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トレーニングチーム活動

トレーニングチーム第2回レポート☆

今回は前週に学習、確認を行なったことを外に出て実践していきました。軽めのウォーミングアップから徐々にダイナミックストレッチへと確認しながら運動量をあげていきました。
星田ジュニアはまだまだ柔軟性がなく、体のコントロールが上手く出来ないため苦労の連続でした☆しかし播磨トレーナーの解説つきトレーニングはリアルタイムでジュニア達の体の疑問を解消!!克服!!
これからも継続は必要そうです。

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